Practicando Mindfulness es más fácil perder peso

Sumado al plan de alimentación que un profesional de la salud brinde a su paciente, la práctica diaria de una meditación consciente (como lo es el mindfulness) se convierte en una columna fundamental para controlar el estrés, trabajar la fuerza de voluntad y el amor propio, aspectos cruciales al momento de buscar una pérdida de peso y mejora de la salud en general.

Vivimos en una sociedad donde el ritmo de vida va muy acelerado, todo es muy de prisa, todo es para ayer, todo es urgente y pareciera que el tiempo nunca alcanza. Este ritmo es contraproducente al momento de tener que aprender e incorporar nuevos hábitos saludables para alcanzar el peso deseado y una buena salud. Si querés leer más podes encontrarla en: Vanesa Biasoli: Practicando Mindfulness es más fácil perder peso | Caras